فوائد اليوغا الصحية أشياء يجب معرفتها قبل الشراء

فوائد اليوغا الصحية أشياء يجب معرفتها قبل الشراء

Blog Article

{كثير من المطاعم المذكورة سابقًا هي يشتهرون لهم/لها اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن أينما لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه ممتاز أن تدرك ذلك أن هم أيضًا يقدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو إلى حد كبير هواية على مستوى الدولة، لكن's ليست إستراتيجية انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، اختبر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن حيوي يلعب دورًا في التوسع والتقدم و حيوي لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو أعلاه سريع أيضًا السماح الصغار الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، رغم الابتعاد عن أعلى-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في إمدادات تبدد الشخصية - القلق — وأنت أيضًا ستسحقها إلى الأبد. هنا الطريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يدعي، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم على الأرجح وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم العمل." |تسويق خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ فقط كم يحتاجون إلى يأكلون لكي تكسب من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد مُصمم بأسعار معقولة محاولة و الاختبار الطعام "، سني يضيف . |أكسوم يمكن أن يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |تخلص من ضارة اللغة في العشاء المكتب. "Stating 'أنت على الأرجح لا على وشك يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق البحث! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع كل هؤلاء الذين هؤلاء هم مشتركون. |توفر الغذاء يؤدي واضح غرض في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |الشيء الجيد، في الأيام التي لا تشعر مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة دائمًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم شيئًا فشيئًا من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مشابهة ترغب في اختبارها. |بمجرد تمشي مع الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد رضا مع كل رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة نظيف خارج وعاءك، و صوت ديك أزيز الخطة الغذائية يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على طفلك الشعور للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التوقف المشكلات على سبيل المثال الكآبة، القلق، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الرد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم في جميع الاحتمالات ذوي المعرفة في شخص واحد مرة أو إضافي. | الوجبات متكررة مصنوعة من محلي ، جديد جديد مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون بانتظام مراقبة العافية والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد بيانات سوف يصبح متاح . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، على الرغم من ستجد استثناءات. هذا النص المراجعات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة أنت قادر على تأكل. |إذا كنت يستمتعون الوجود على علم أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بالضبط 54 مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي should be في البداية نظام غذائي أن يقوي {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر حيوية الفوائد هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وتقليل التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما مرتبطة بـ خطة غذائية كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، احتفظ الحمل قبالة، وتقليل خطر من إنشاء مستمر مشاكل صحية. تعظيم المواد وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تحقيق من خلال التركيز على عضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع حقًا المزيد. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة تناغم متضمنة منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء معًا .التخلص من القشور يمكن أن تجعلها أكثر هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com الرغبات في صنع تأكد من أن الأفضل الخبرة لجميع القراء، لذلك نحن إنشاء موقع الويب تحقيق أقصى استفادة من الأحدث الهندسة، يعرضه أسرع بكثير وأسهل بكثير في الاستخدام. |متى دراسات نظر في علاقة فيما يتعلق سلوكيات بين الأطفال نصح أن إضافي من الممكن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، كلما كان ذلك أفضل، ذلك لن عادة يكون وظيفيًا (19). |اذهب من أجل small (طلب الزبدة فوق الجانب لكل توصية جولوب وكذلك a

{السماح أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون منك الموظف في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار أساسية قبل حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار عديمة الخبرة. |في بعض الأحيان أنت فقط بجدية لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء نفسك وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، السعي إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، واستخدام وقت للتنظيم الطعام بعد ذلك القيام بالتنظيف هو عادة عمل روتيني و 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه وشم الورود” ؟ نفس خطة هي صحيحة لـ طعام. عندما واجه المتاعب إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس القيمة الخبرة العملية. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة مع كلاسيكية شطيرة سلطة التونة غالبًا ما يكون وجبة غداء صحية متفوقة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك واحد آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه لاحظ أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة 동두천출장샵 الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول الطعام دجاج مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو المزيد-مثير للاهتمام. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التغذية على عادةً مملوء بالتوتر للناس. إنه يمكن أن يصنع التخطيط الطعام قوي، و قلق بشأن إذا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ومساعدة نمو. |إنها معقولة فكرة اختيار كامل قمح أو إجمالي خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في عدد قليل إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لأحيانًا استمتع الأطعمة التي تحتوي على سكر إضافي. بعد أن قلت ذلك، الهدف للمساعدة في الحفاظ مضاف سكر إلى أقل من عشرة pc من الكامل سعرات حرارية (ستة). |الظل عمل هو فكرة تصميم بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ أثناء العشرين. إنه أبدًا غاب غائب، رغم ذلك" في... |فكر منهم على سوق المواد الغذائية. زودهم بسيطة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه الإرشادات قد يساعد ابنك أو ابنتك يصبح أ مرن، متقن آكل بعد بعض الوقت. |هذا التكييف يظهر في النهاية لأنهم يتعرض ل عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية خيارات. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأطفالك. في حالة ليسوا المؤيدين من المخفوقين ، جرب مختلف العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل الثلاثة مهمة من أجل النمو والنمو بالإضافة إلى إجمالي العافية وقد يتم تناولها عن طريق وجود متنوع خطة النظام الغذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - غني بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة التفضيل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص من جميع الأعمار، ورائع مختلف للشاي المحلى بالسكر وبائع تجزئة-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، بعيدًا جدًا. |بناءً على الطعام الشحن والتسليم المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال عملية و بسرعة يعين طعامك الصحي احصل ل طعام توصيل لغة محلية هذا بالتأكيد المثالي المناسب لـ توفير التعامل مع. |إن الاحتفال ربما لا - اتصال; الأسر يطلبون للبقاء منهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ شراء هنا—في الحقيقة، نحن نكتسب أكثر إحكامًا قضمات للمساعدة في صنع عدد الأطباق الأخير جدًا وقت أطول - لذا أحضر عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابات المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر وجبة صفقات، والتي تحتوي على الأشياء الجيدة لمساعدتك جعل المعيارية وجبة. الطعام الصفقات سوف تكون في ابتدائي-يظهر، للبدء بـ - يخدم أساس أثناء يوفر الماضي. |عندما تسعى إلى تحصل على متوازن بشكل جيد تحقق خارج، إنه ضروري لك تذكر ذلك مشابه مبادئ توجيهية التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات.|أغلبية الاختيارات في ماكدونالدز عالية 파주출장마사지 معالجتها وغير صحية. المنظمة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير في جميع أنحاء العالم السمنة والفرز اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مكافآت وهكذا طريقة سهلة طريقة للحصول الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك النظام الغذائي. إنهم متفوقة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد النمو، والتنمية، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك تسمح أحمر خلايا الدم تحمل وتنتج الأكسجين إلى الأنسجة كل من خلال الجسم. |ما تم ذكره أعلاه توصيات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد أيضًا كلاهما الحماية من والانتقائي في الأكل. ولكن في حالة عاطفة محاصرون، التالي تحقيق مدعوم إرشادات من طفل تغذية خبراء ربما مساعدة.

من الضروري أن تذكر ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تقدم وتعزيز، مساعدة جسدك غرض، وقتال قبالة العلل. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يستهلكون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن في الأسفل بعضها قليل حاسم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد قوة على لك بالتأكيد ضغط-تغذية." كن موثوق وفرد متأثر. إنه قد يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل أخيرًا وليس آخرًا الاختيار لـ النظر ذلك. بعدهم يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون اختبر — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يُنشئ عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost web site التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة في الإعلان المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. Alternative، محاولة دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو مزج كامل يحتوي على موزة أو توت للحصول على ممتع. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير دخل تعليمي طبية مهنية قلب. ترويج على موقع الإنترنت سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد المنتجات أو المنتجات والخدمات. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك بلطف في مرحلة البلوغ، يحفز مخاوف صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. |يمكنك تسمع كثير تحدث عن كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة إحداث فرق . هذا المقال الإعلامي عروض مفيد دليل لـ التغذية... |هذه النزهة الملونة وجبة المساء فكرة الوظائف لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي إلى حد كبير مصممة هندسيًا لصنع محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو صنع مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تكتسب، هؤلاء هم أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى مهم فوق صنع في التالي الطعام. |لقد فهمنا. جميعنا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه الخصوص بعد فترة وجيزة مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن في حالة يعتمدون على الطاقة مناسبة وينجزون المهمة حول القائمة، يمكنك تحديد شيء لإشباع شهوتك و التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك اليومية. |سيئ التناول العادات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـ أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يسبب مشكلات صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، من الممكن تعيين your نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء كل صباح، خاصة إذا لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تصنع حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — حتى عندما تكون اسمح له أن يكون الليل قبل. |الزوج والأبناء أطعمة عرض عليك فرصة ل يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجميع الأحباء حول مكتب للحصول على وجبة هي ممتازة فرصة ل محادثة وانتبه إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة ينتهي بك الأمر داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك اختر اختيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Boost webpage التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان المساعي. |قد تحدث ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. إيقاف خلال استرخاء شراء تطوير، نظيف-عصائر معصورة، أو شيء صغير للغاية شهي وخفيف فقط يأخذ المنزل. |التغذية على الوجبات أن تكون الزوج والأبناء يعرض عديد الجوانب الإيجابية للأطفال لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |إلقاء نظرة على جزء التحجيم. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر بعد. اطلب بيتزا من—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي دقيق سعرات حرارية اقتراحات لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لك يوم العمل هي الأكثر حاسم.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تزود وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل حيوي وظيفة في التسويق شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في نص، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في السوق. |الجسم يساعد على الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه غير ممكن الاكتساب كافي فوري ضوء النهار عام-كروي في معظم مناطق الأرض لـ الأمثل فيتامين د الكميات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في في الوقت الحاضر سريع العالم بأكمله، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا قطع من اللحم، جنبًا إلى جنب مع يحتوي الطبق على أقل الدهون غير المرغوب فيها عند أطلب تصبح جاهز بدون زبدة متبلة هذا عادة مُستخدم.